腰が痛くならない雪かきショベルの一工夫！
2023年1月7日 -院長明子の日常ブログ_FB_ embedding
今日は大雪の予報ですね！ 皆さんがお持ちの雪かきシャベルで、 ロープを結びつけるだけで、腰痛が起こりにくくなります。 https://youtu.be/O5k03-Fth9Q 簡単なので、是非皆様も試して見てください。 …
女性に多い！肋骨下側の出っ張りや広がり
2023年1月1日 -自分で出来る健康情報
http://wp.me/p5i2uW-eD ダイエットが進むと、初めて気がつく 肋骨の下の方の広がりや 前への出っ張り！ 特に広がりがあると、クビレがなかなか出来づらいんですよね！ 肋骨が締まると、それだけで、くびれも …
車椅子を車に自動収納！
2022年12月29日 未分類
国際福祉機器展にて、マツダのブースで １）車いすでも機能的に履けるジーンズ「Flying Jeans」 ２）車いすを車に自動収納出来る「オートボックス」 のレポートを致します。
【コロナ】中等症で入院出来る基準は何？
2021年8月9日 未分類
コロナで自宅療養をしているとき、 肺炎悪化により、入院要請をしても、「息が苦しい」と言ってもなかなか伝わりません。 キチンと状態を客観的に伝えるためには、 【パルスオキシメーター】による【酸素飽和度（％）】を伝えると よ …
メガネが曇らない手作りマスク
2020年4月19日 -自分で出来る健康情報blog未分類
メガネが曇らない手作りマスクを作ってみました。 材料はすべて百均です。 上で使った型紙は、YouTubeの方にダウンロードリンクを貼り付けていますので、無料でダウンロードできます。一度、YouTubeに移動して、概要欄に …
口を開けてアゴが痛い人は、噛む癖と食いしばりにご注意を！
2018年7月9日 -自分で出来る健康情報
ケーキを食べたりして、大きく口を開く時に アゴがいつも痛くなる方は ○どちらかの決まった側の奥歯でモノを噛む癖はありませんか？ ○ストレスなどで、気がついたら歯を食いしばっていませんか？ いつも どちらかの …
二の腕の「ふりそで」を楽になんとかしたい!
2018年6月20日 -自分で出来る健康情報
薄着になる この季節！ やっぱり気になるのは 二の腕の「ふりそで」ですよね。 今日のTVでも紹介されていましたが、 二の腕（上腕三頭筋）の筋肉は 普段使わない筋肉なので お肉も溜まりやすい部位です。 でも普 …
アレルギーテスト済み）ホホバオイル！
2016年11月20日 -院長明子の日常ブログ_FB_ embedding
患者様からご紹介していただいた、無印良品の「ホホバ・オイル」（JOJOBA OIL)調べてみると、MUJIさんではアレルギーテスト済みなんですね！もともと、ホホバオイルはお肌にやさしいので、敏感肌やお肌にトラブルある方の …
災害時のお口のケア
2016年4月19日 -院長明子の日常ブログ_FB_ embedding
災害時のお口のケアはとっても大事！ 弱った体力では 肺炎などにもなりかねません。 避難所生活などでハブラシがない場合は、 食後に30ｍL程度の水やお茶でしっかりうがいをしましょう。 またハンカチなどを指に巻いて歯を拭い、 …
プロ野球新人も、入寮の時に愛用の枕を持ち込み！？
2016年2月1日 -院長明子の日常ブログ_FB_ embedding
オリックス ドラフト1位の”ゆるキャラ”塚田選手も、 入寮時に、お気に入りの枕とマットレスを持ち込んだそうですね！ 持参したマットレスをベッドの上に敷くと腰枕を乗せて横になり寝顔を披露。「こう …
