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ランナーの方、必見!! NHKの【趣味Do楽 :3か月でフルマラソン めざせ!サブ4】

ランナーの方、必見!! NHKの【趣味Do楽 :3か月でフルマラソン めざせ!サブ4】 特に第2回がすごいです。勝手に楽に速く走れる姿勢! これを見逃した方は 再放送を絶対見て下さいね!! 第2回再放送はEテレ 11月1 …

★静脈瘤対策で 圧縮スパッツを履き比べました!★ 美脚にもいいかも~! (*^_^*)

★静脈瘤対策で 圧縮スパッツを履き比べました!★ 美脚にもいいかも~! (*^_^*)母は静脈瘤があり、最近症状が強くなりつつあるので、静脈瘤に良いとされている圧縮スパッツを、色々なメーカーから実際に買い、履き比べ、圧縮 …

静脈瘤対策スパッツ

★腰が前に滑るイスは要注意!★

★腰が前に滑るイスは要注意!★旧式の事務椅子で、合皮張りのイスで 中央が凹んでいるモノは、おしりが前にすべって、骨盤が開き、腰椎の圧迫を引き起こすモノがあります。駅のホームの待合イスのプラスチックのバケット型イスは、一見 …

体のどこかにしびれを感じたら!

この絵の色分けは 体のどこがしびれたら、どこの脊椎に異常があるかを示したものです。 例えば、手の指が小指、中指にしびれを感じたら、頚椎(首の骨)の7番(肩に近い所)にゆがみやズレがある場合、指にしびれが出る可能性がある。 …

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