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ランナーの方、必見！！ NHKの【趣味Do楽 ：3か月でフルマラソン めざせ！サブ4】 特に第２回がすごいです。勝手に楽に速く走れる姿勢！ これを見逃した方は 再放送を絶対見て下さいね！！ 第２回再放送はEテレ 11月17日(月) 11:30～11:55 で～す！
https://www.nhk-book.co.jp/doraku/201411_mon.html